Tag Archives : terapie

pomoc terapie

Jak blízkému člověku navrhnout psychoterapii


Jedním z nejčtěnější článků na mém blogu je článek Jak pomoci při depresi blízkému člověku. To mi říká dvě zprávy: jednak tu, že je dost lidí, kteří trpí psychickými potížemi, ale také tu, že je dost laskavých bytostí, kterým na takových lidech záleží. Jednou z hlavních rad, kterou v této souvislosti dávám, je „Pomozte dotyčnému vyhledat odbornou pomoc“. Jenže co když má váš blízký…

Read More »
dychani modlitba

Modlitba s dechem


Jste v úzkostech a ve stresu a nedaří se vám soustředit se na modlitbu? Modlitba s dechem vám může pomoci se zklidnit a vnímat Boží přítomnost. Jsou chvíle, kdy pro nás může být zvlášť těžké se na modlitbu soustředit – a přitom jsou to obvykle právě ty situace, ve kterých pociťujeme, že ji obzvlášť potřebujeme. Ve stresu a krizových okamžicích vnímáme, že bychom se potřebovali zklidnit a soustředit…

Read More »
psychoterapie

Jak poznám, že mi terapie pomáhá?


Terapeut nemá kouzelný proutek, kterým by docílil, že vymizí potíže, kvůli kterým jste terapii vyhledali. Jsou i další věci, které pro vás sebelepší terapie neudělá: například nezmění vaši osobnost ani lidi kolem vás, nezodpoví všechny vaše otázky ani z vás neudělá dokonalého člověka. Ovšem je zcela legitimní očekávat, že vám terapie pomůže. Podle čeho ale poznáte, že se to skutečně děje? Posouváte…

Read More »
psychoterapie

Potřebuji terapii?


Řada lidí má představu, že terapeuta potřebují pouze „blázni“ nebo ti, co jsou ve svém životě zcela v koncích. Přece nepůjdou na psychoterapii kvůli nějaké hlouposti, ne? Stačí se svěřit kamarádce, jít si zaběhat nebo si vypít bylinkový čaj – a je hned líp. K čemu ležet na pohovce u nějakého Freuda. Takové předsudky žel mnoha lidem brání v tom, aby vyhledali odbornou pomoc. Tohle…

Read More »