psychoterapie

Jak poznám, že mi terapie pomáhá?


Terapeut nemá kouzelný proutek, kterým by docílil, že vymizí potíže, kvůli kterým jste terapii vyhledali. Jsou i další věci, které pro vás sebelepší terapie neudělá: například nezmění vaši osobnost ani lidi kolem vás, nezodpoví všechny vaše otázky ani z vás neudělá dokonalého člověka. Ovšem je zcela legitimní očekávat, že vám terapie pomůže. Podle čeho ale poznáte, že se to skutečně děje? Posouváte…

číst dál »
psychoterapie

Potřebuji terapii?


Řada lidí má představu, že terapeuta potřebují pouze „blázni“ nebo ti, co jsou ve svém životě zcela v koncích. Přece nepůjdou na psychoterapii kvůli nějaké hlouposti, ne? Stačí se svěřit kamarádce, jít si zaběhat nebo si vypít bylinkový čaj – a je hned líp. K čemu ležet na pohovce u nějakého Freuda. Takové předsudky žel mnoha lidem brání v tom, aby vyhledali odbornou pomoc. Tohle…

číst dál »
péče o nemocné

Jak pomáhat dlouhodobě nemocnému


Když má někdo z rodiny rýmičku, většinou si s tím víme rady. Přikryjeme ho peřinou, uvaříme mu slepičí vývar a čaj s citronem a hezky ho politujeme. Pokud je nemocný někdo mimo rodinu, tak mu napíšeme SMS, ať je mu brzy líp. Když se ale jedná o dlouhodobé nebo chronické onemocnění, je to mnohem složitější. Hlavní tíhu péče nese většinou nejbližší rodina, ta je vržena do…

číst dál »
relaxace

Jak zpomalit v rychlém světě


V poslední době to slyším stále znovu – ať už od klientů či blízkých lidí kolem sebe: „Všechno je tak rychlé.“ „Neumím zpomalit.“ „Když mám konečně volno, tak nevím, co mám dělat.“ „Jsem přehlcený všem těmi podněty kolem sebe.“ „Nevím, jak odpočívat.“ Dobrá zpráva je, že se s tím dá něco dělat. Ano, každý z nás má nějaké povinnosti. Peníze nerostou na…

číst dál »

Jak šla ovečka Barborka do světa


„Jmenovala Barborka a bylo jí tak akorát let.“ Kdysi dávno, ve svých devatenácti letech (takže opravdu dávno), jsem začala psát tento příběh. I když… ten příběh napsal už někdo kdysi dávno přede mnou. Příběh o ztracené ovci najdeme v Novém Zákoně a to hned ve dvou evangeliích. Příběh o tom, že tak, jako pastýř hledá usilovně každou zatoulanou ovečku, i naše zatoulané duše hledá Bůh… příběh o lásce…

číst dál »

4 důvody, proč nesnášet jaro


Já vím. Na jaře je více světla, kvetou kytky, rodí se mláďátka, ptáci zpívají… ale mám i pár důvodů, proč jaro nesnášet. Vynechám z nich daně, protože ty má u nás doma naštěstí na starost manžel. Ale mně úplně stačí tyhle čtyři otravnosti. Senná rýma Pravda, moje alergoložka mi svého času sdělila, že moje pylová sezóna trvá bohužel od února do konce listopadu.…

číst dál »

Jak se vypořádat s manipulátorem


O tom, Jak poznat manipulátora, jsem na tomto blogu už psala. Manipulátora můžete potkat kdekoliv: v práci, v rodině, mezi známými, na sociálních sítích… Jeho cílem bývá získat od vás něco, co mu ve skutečnosti nechcete dát. Nespokojí se s prostým „ne“ – bude se vás snažit dotlačit k tomu, abyste uspokojili jeho požadavky, za každou cenu. Jeho hlavní zbraň? Citové vydírání. Tentokrát si popíšeme několik taktik,…

číst dál »

Babiččin taburet


Kdysi jsme někde četli reklamu „Nábytek s příběhem“. Můj tehdy asi jedenáctiletý syn dostal záchvat smíchu. „Jak jako, s příběhem? To na něj píšou nějaký příběhy, nebo co?“ Měl pravdu – byl to vlastně docela otřepaný reklamní tah. Byly to všechno nové kousky, které přece na svůj příběh teprve čekají. Ale kousek nábytku, o kterém je řeč v tomhle článku, ten příběh opravdu má……

číst dál »