Tag Archives : psychologie

Jak si dávat najevo vděčnost


Každou chvíli lze někde narazit na článek o tom, jaké jsou „zaručené klíče ke skvělému manželství“ či „jak zachránit manželství“ a podobně. Podle nejnovějších výzkumů to ovšem vypadá, že jednou z hlavních ingrediencí dobrého vztahu je něco zcela jednoduchého: vyjadřovaná vděčnost. Podle studie, kterou zveřejnil časopis Personal Relationships, je to, zda si manželé umí navzájem úplně obyčejně poděkovat, důležitým ukazatelem toho, zda bude manželství dlouhodobě…

číst dál »

7 mýtů o antidepresivech


Z nějakého záhadného důvodů má řada lidí poté, co se dozví, že někdo z jejich okolí užívá antidepresiva, potřebu mu to rozmluvit. Podle toho, jak stoupá užívání antidepresiv, by se totiž mohlo zdát, že je lidé zobají jen tak z plezíru. Ovšem podle WHO u nás žije více než 5% lidí, kteří trpí depresí – a to se počítají pouze ti, kteří navštívili odborníka a byli tedy…

číst dál »

Nebezpečné vztahy


Člověk je sociální bytost. Dokonce ani ten největší introvert se bez vztahů zcela neobejde. Vztahy mohou být pro nás zároveň významným zdrojem stresu. A některé nás mohou dokonce zcela zničit. Na jaké signály si tedy dávat pozor? Jaké vztahy mají ničivý potenciál a je tedy lepší z nich vycouvat dříve, než se rozvinou? Má sklon kontrolovat „Tyhle šaty nenos, vezmi si raději ty ode…

číst dál »

Jak poznat manipulátora


Kdysi jsem zaslechla názor, že pokud sebou nechá někdo manipulovat, je to vlastně jeho chyba. Problém je v tom, že skutečně zručné manipulátory není vždy snadné rozeznat. Tady je několik varovných signálů, které byste neměli přehlížet. „Nejhorší na manipulátorovi je, že to člověk fakt nepozná, jakkoliv si myslí, že on to určitě pozná. Stalo se to mojí švagrové a vyklouzla z toho vztahu v podstatě…

číst dál »

Co lze udělat pro prevenci sebevražd?


Dnes, tedy 10. září, je Světový den prevence sebevražd. Je ale prevence sebevražd vůbec možná? Co můžete reálně dělat pro to, abyste v tomto směru pomohli? Přestaňte téma sebevražd považovat za tabu Mluvit o sebevraždě není ostuda. Pokud máte obavy, že má někdo ve vašem okolí sebevražedné myšlenky, překonejte pocit studu či trapnosti a zeptejte se ho na to. Třeba se o nic ve skutečnosti…

číst dál »

Odpuštění má pozitivní vliv na naše zdraví


Mnozí z nás zažili pocit úlevy, když jsme se rozhodli někomu odpustit. Odpuštění má ale pozitivní vliv nejen na naši vnitřní pohodu, ale také na naše fyzické zdraví. Jaké jsou tedy zdravotní přínosy odpuštění? Snižuje krevní tlak V jedné známé vědecké studií o odpuštění a jeho vlivu na lidské tělo, která je nazvána „Proměna srdce“, vědci zkoumali 108 vysokoškoláků. Požádali je, aby si vybavili různé…

číst dál »

Rodič introvert, dítě extrovert. Návod k přežití.


Tématy Jací jsou introverti a Jak vychovávat introvertní dítě jsem se na tomto blogu již zabývala. Ale co když se sejde extrovertní dítě s introvertním rodičem? Je to váš případ? Nesnášíte dětské oslavy narozenin? Na lavičce v parku zaboříte nos do knížky, hlavně aby vás neoslovilo nějaké cizí dítě či dokonce (!) rodič? Nebaví vás podesáté odpovídat na tu samou otázku? Tady je pár…

číst dál »

Jak přežít vedle pasivního agresora


Váš blízký člověk stále chodí pozdě a vždycky má nějakou dobrou výmluvu? Trestá vás tichem? Tvrdí, že se nikdy nezlobí? Neplní sliby? Staví se do role oběti? Je možné, že se jedná o pasivní agresi. Pokud vás zajímá, co to pasivní agrese je a jak se projevuje, doporučuji vám svůj starší článek Pasivní agrese, ve kterém se tomuto tématu věnuji podrobně. Dneska se podíváme především na…

číst dál »

9 mýtů o sexuálním násilí


Kolem sexuálního násilí panuje řada mýtů. Řada z nich podsouvá myšlenku, že si oběť za napadení může sama. Pojďme se na ně podívat blíže. 1. Spousta obvinění o sexuálním napadení je vymyšlená Tento mýtus je asi nejrozšířenější. Ve skutečnosti se odhady toho, kolik nahlášení o sexuálním napadení je vymyšlená, pohybují mezi 2 – 8 %. I kdyby bylo toto procento 10%, stále to znamená, že 90%…

číst dál »

Jak pomoci blízkému člověku s depresí


Mít rád někoho s depresí, to chce docela velkou dávku trpělivosti a empatie. Může to být velice vyčerpávající a frustrující. Deprese dokáže vztahy mezi lidmi zásadně narušit, může nemocného izolovat a zcela ho připravit o sociální kontakty. Pro člověka s tímto onemocněním je přitom přítomnost a láska blízkých lidí velmi důležitá. Někteří přátelé a příbuzní lidí s depresí mají dojem, že bude nejlépe o depresi s nemocným vůbec nemluvit a dělat, jako…

číst dál »