kategorie: jak na život

7 způsobů, jak předcházet syndromu vyhoření


Učitelé, kteří jsou protivní na děti. Zdravotníci, co se utrhují na pacienty. Netrpělivá sociální pracovnice, které klienti lezou na nervy. Pastor, který jen s přemáháním zvedá telefon členům svého sboru. Všichni si kladou otázku, zda jejich práce má vůbec smysl. Dost možná jsou obětí takzvaného syndromu vyhoření neboli burnoutu. Poprvé ho popsal americký psychoanalytik Herbert Freudenberger, který ho definoval jako „stav mentálního a fyzického vyčerpání, způsobený…

číst dál »

5 věcí, které nejspíš nevíte o pláči


Pokud máte těžkosti ve vztahu, zkrachuje vám firma nebo vás něco dožere, je pláč sám o sobě řešením? Jistě, že ne. Ovšem zároveň má překvapivě pozitivní účinky. Je řada věcí, které o pláči nejspíš nevíte. Tady je několik z nich. 1. Pláč zmírňuje stres Biochemik William H. Frey II, Ph.D, autor knihy Crying: The Mystery of Tears, se zabýval výzkumem pláče. Zjistil, že po pláči…

číst dál »