kategorie: jak na život

5 nových věcí, za které letos děkuji


Každý rok slavíme u nás doma Díkůvzdání. Je to pro nás svátek vděčnosti. Sezveme kamarády, upeču krocana s nádivkou, každý něco přinese (zvláště působivá je pak přehlídka různých amerických koláčů neboli pies) a povídáme si o tom, za co jsme ten rok Pánu Bohu vděční. Loni jsem sepsala seznam 50 věcí, za které jsem vděčná tak nějak trvale. Samozřejmě bych ho klidně mohla zopakovat…

číst dál »

9 malých radostí


Na velké radosti dojde jen jednou za čas. Ale malou radost můžeme mít každý den. Někdy si malou radost udělám sama, jindy ji potkám po cestě nebo mi ji poskytne někdo kolem mne. Všímejme si malých radostí – zlepšuje to náladu 🙂 Tohle je mých 9 malých radostí za uplynulých devět dní. Radost první: čtení v parku na lavičce. Radost druhá:…

číst dál »

9 tipů, jak rozvíjet u dětí kreativitu


Jak rozvíjet u dětí kreativitu? Není to nic až tak složitého. Stačí dělat věci trochu jinak, než jste zvyklí… 1. Lehněte si v lese na břicho a pozorujte okolí z „pohledu mravence“ zdroj 2. Tvořte ve stylu slavných malířů. zdroj 3. Postavte si na zahradě bunkr. zdroj 4. Zavřete oči a buďte pět minut úplně zticha. zdroj 5. Venku je ošklivo? Udělejte si piknik doma na…

číst dál »

Vánoční speciál


Pokud stále váháte, jakou knížku pořídit dětem k Vánocům, přečtěte si moje doporučení. Stresujete se před Vánoci? Je to zbytečné! Sáhněte do mých osvědčených protistresových tipů. Tápete, jaký film si během Vánoc pustit? Inspirujte se mým seznamem. Pokud vás trápí otázka, zda dárky nevedou děti k materialismu, přečtěte si moje zamyšlení na toto téma. Hezky si Vánoce letos užijte… …a nezapomeňte na to,…

číst dál »

Jak si užít Vánoce


Vánoce má řada z nás spojené se spoustou práce, se stresem a napětím ve vztazích. Přitom si přejeme, aby byly příjemné a stmelující. Někteří to vzdávají a říkají, že Vánoce nemají rádi a raději by je neslavili. Myslím, že to je škoda – protože je možné si Vánoce užít. Přečtěte si pár tipů na to, jak si je zpříjemnit. Jděte do přírody Procházka v lese nebo…

číst dál »

10 tipů, jak omezit stres o Vánocích


Potkala jsem v životě řadu lidí, kteří se mi svěřili, že nemají rádi Vánoce – jsou pro ně obdobím stresu a shonu. Myslím, že to je škoda. Nebudu se tvářit, že mám vánoční přípravy v malíčku a vždy je zvládám s přehledem. Ale během let jsem se naučila pár věcí, které mi kolem Vánoc usnadňují život, a ráda se o ně s vámi podělím. 1. Stanovte si priority…

číst dál »

50 věcí, za které jsem vděčná


“Bůh ti dnes dal darem 86,400 sekund. Využil jsi aspoň jednu, abys mu poděkoval?“ William Arthur Ward 1. Můj muž Protože mě věrně miluje. Protože snáší moje nálady. Protože se o nás stará a nestěžuje si na to. Protože miluje naše děti. Protože mi fandí. A protože má úžasné, šedomodré oči. 2. Moje děti Protože je s nimi legrace. Protože dokáží být brutálně upřímné. Protože…

číst dál »

7 způsobů, jak předcházet vyhoření


Učitelé, kteří jsou protivní na děti. Zdravotníci, co se utrhují na pacienty. Netrpělivá sociální pracovnice, které klienti lezou na nervy. Pastor, který jen s přemáháním zvedá telefon členům svého sboru. Všichni si kladou otázku, zda jejich práce má vůbec smysl. Dost možná jsou obětí takzvaného syndromu vyhoření neboli burnoutu. Poprvé ho popsal americký psychoanalytik Herbert Freudenberger, který ho definoval jako „stav mentálního a fyzického vyčerpání, způsobený…

číst dál »