7 mýtů o antidepresivech


Z nějakého záhadného důvodů má řada lidí poté, co se dozví, že někdo z jejich okolí užívá antidepresiva, potřebu mu to rozmluvit. Podle toho, jak stoupá užívání antidepresiv, by se totiž mohlo zdát, že je lidé zobají jen tak z plezíru. Ovšem podle WHO u nás žije více než 5% lidí, kteří trpí depresí – a to se počítají pouze ti, kteří navštívili odborníka a byli tedy…

číst dál »

Nebezpečné vztahy


Člověk je sociální bytost. Dokonce ani ten největší introvert se bez vztahů zcela neobejde. Vztahy mohou být pro nás zároveň významným zdrojem stresu. A některé nás mohou dokonce zcela zničit. Na jaké signály si tedy dávat pozor? Jaké vztahy mají ničivý potenciál a je tedy lepší z nich vycouvat dříve, než se rozvinou? Má sklon kontrolovat „Tyhle šaty nenos, vezmi si raději ty ode…

číst dál »

6 mýtů o stresu


Nestíhám… Je toho na mě nějak moc… Jsem uhoněná… Nemůžu usnout… Bolí mě často hlava… Slýcháte tohle od svých přátel? Nebo se to týká právě vás? Možná je ve vašem životě až příliš mnoho stresu. A možná, že věříte některému z mýtů, které se o stresu tradují. Pojďme se na ně mrknout. 1. Trocha stresu je prospěšná Britští vědci prý zjistili, že když…

číst dál »

9 věcí, které dělám pro mír v duši


Dnes, tedy 21. září, je Mezinárodní den míru. Poprvé se tento den slavil v roce 1981. Upřímně – neumím zařídit světový mír. Ale naučila jsem se, že mohu udělat něco pro to, abych měla mír v duši. V Bibli se píše, že máme o pokoj skutečně usilovat: „Ať odmítá zlo a koná dobro, usiluje o pokoj a nechá se jím vést.“ (1. Petrův 3,11) A řekla bych, že…

číst dál »

Jak poznat manipulátora


Kdysi jsem zaslechla názor, že pokud sebou nechá někdo manipulovat, je to vlastně jeho chyba. Problém je v tom, že skutečně zručné manipulátory není vždy snadné rozeznat. Tady je několik varovných signálů, které byste neměli přehlížet. „Nejhorší na manipulátorovi je, že to člověk fakt nepozná, jakkoliv si myslí, že on to určitě pozná. Stalo se to mojí švagrové a vyklouzla z toho vztahu v podstatě…

číst dál »

Co lze udělat pro prevenci sebevražd?


Dnes, tedy 10. září, je Světový den prevence sebevražd. Je ale prevence sebevražd vůbec možná? Co můžete reálně dělat pro to, abyste v tomto směru pomohli? Přestaňte téma sebevražd považovat za tabu Mluvit o sebevraždě není ostuda. Pokud máte obavy, že má někdo ve vašem okolí sebevražedné myšlenky, překonejte pocit studu či trapnosti a zeptejte se ho na to. Třeba se o nic ve skutečnosti…

číst dál »

Lístky na koncert kapely Timothy


Jistě jste si všimli, že můj blog není zahlcen soutěžemi, rozdáváním všeho možného a už vůbec ne reklamami. Ale proč pro jednou neudělat výjimku 🙂 Dostala jsem totiž pro vás dva lístky na koncert! Slovenská worshipová kapela Timothy je špičkou česko-slovenské křesťanské hudební scény. Vznikla v roce 1991 a její zakladatelé pomohli vzniku Mládeže pre Krista Slovensko. V rámci tohoto projektu organizují například Timothy Worship Centrum,…

číst dál »

Věci, které neříkat studentům během zkouškového


Pracuji jako pedagog na VOŠ, takže zkouškové je pro mne vlastně prima období – už neučím 🙂 Ale stáel si dobře pamatuji z dob svých studií, jak neoblíbený měsíc to pro studenty je. O tento článek jsem požádala slovenskou blogerku Timku, která se věnuje mj. právě psaní pro studenty. Skúškové obdobie je náročné pre každého študenta. To prvé nás prekvapí a vyčerpá,…

číst dál »

Odpuštění má pozitivní vliv na naše zdraví


Mnozí z nás zažili pocit úlevy, když jsme se rozhodli někomu odpustit. Odpuštění má ale pozitivní vliv nejen na naši vnitřní pohodu, ale také na naše fyzické zdraví. Jaké jsou tedy zdravotní přínosy odpuštění? Snižuje krevní tlak V jedné známé vědecké studií o odpuštění a jeho vlivu na lidské tělo, která je nazvána „Proměna srdce“, vědci zkoumali 108 vysokoškoláků. Požádali je, aby si vybavili různé…

číst dál »

Věci, které neříkat rozvedeným


Každému z nás se může stát, že bude v roli příbuzného či přítele někoho, kdo se rozvádí.  Aby bylo jasno, raději předesílám, že jsem zastánce toho, že manželství je potřeba brát vážně, je pro mne posvátné a stojí za to bojovat za jeho zachování. Ale zodpovědnost mám v tomto směru za svoje manželství. Ostatním mohu v tomto směru fandit, být jim oporou, ale nemohu za…

číst dál »